今年冬天下了很多次雪，常常被困在家裡
還好我早有準備，地下室有足夠的運動器材
所以狀況還保持得不錯
天氣好的時後，就到外面跑步
到三月底要回家前，已經進步到每個禮拜有一次九英里的長跑
回到台灣後雖然過著頹廢的生活，但每隔一天會跑個一小時
就是從家裡往竹圍跑，跑半小時後回頭
四月十號那天跑到關渡橋下，覺得狀況不錯
那回程就加速吧，原來是 3-3 的呼吸
回到竹圍站後，加速到 2-2
打算最後衝上水上機場那個長坡後再減速當 cool off
一切照計劃執行以後，得意洋洋的回家了
洗澡休息，就赴妹妹們東門餃子館的約
飯後在大安森林公園就開始有感覺了
回到士林，腳已經很痛了，冰敷跟拉筋後有比較好一點
既然冰敷跟拉筋有效，那回到淡水後就更用力拉
這下出紕漏了，本來只有骨刺發作，現在把後腳筋也拉傷了
左腳跟凍住，完全無法活動
忐忑不安的去睡，希望明天奇蹟出現
結果奇蹟沒有出現，第二天早上左腳痛得不能著地
跟蕙英要冰塊時，她看我狀況，要我去馬階，她還馬上上網替我掛號
有她照顧一切順利，11 點出門，1 點就又回到家了
這次看病是個很奇特的經驗
看的那位骨科醫生剛好喉嚨痛得不能說話
聽我解釋症狀後，用筆寫下”退休症候群“
我碰到神醫了嗎? 怎麼知道我退休了?
然後他又寫 18%，問我是不是領 18% 的
原來台灣有些公務員退休後為了活久一點很認真運動
所以常有運動過度的毛病，他以為我也是其中之一
他要我去照 X光，這左腳的骨刺長得很噁心
上次看到右腳的就兩根像竹筍一樣
這次左腳的只有一根竹筍，但旁邊長了一堆亂七八糟的
看得很不舒服
既然如他所料，那再來就簡單了
他說骨刺的產生是老化跟鈣化所引起
過度運動會加速老化，所以要我不要太拼
這話我聽得進去，從那天起運動時我都有所保留
他說骨刺發作時要熱敷，剛好跟美國醫生說的冷敷相反
我還沒試過熱敷，但心裡將信將疑
在小倉痛得不能走時我有去泡溫泉啊！
難道全身泡不算，只有泡局部才算熱敷？
不過他開的藥很有效，是 Celebrex
中午吃藥到了黃昏我又可以趴趴走了
這麽好的健保我們大概可以享受到它破產吧
因為它太好用了，沒有人敢動它
誰動誰保證不當選
不過讓外國人享受健保沒道理吧
而且不在台灣時還可以不繳保費
台灣人你怎麼不生氣呢
No comments:
Post a Comment